Move your body... 2

Publié le par Poudre de Lune

Dans la précédente édition (j'ai nommé "Move your body1"), je faisais preuve d'une détermination sans précédent de mémoire de Poudre: courir tous les jours... A-t-on idée...

Courir, oui mais pourquoi??? Pour garder la forme, cette blague! Et perdre un peu des formes, soyons honnête, que j'ai une fâcheuse tendance à reprendre à chaque pot de Nutella vidé. Sans regrets, entendons-nous, les tartines de Nut'...

 

La première semaine de course à pied, j'ai limité ma reprise en main à 15 minutes quotidiennes. J'ai fait la sourde oreille alors que les courbatures me rappelaient à l'ordre à chaque tentative de m'extirper du canapé, menaçant de me faire fléchir dans mes résolutions.

 

Et je confirme le célèbre dicton "c'est le premier pas qui coûte"; bon, je ne dis pas que le deuxième et le troisième ne coûtent pas. D'ailleurs, chaque matin, en enfilant mes baskets, je me cherche une bonne raison de ne pas courir: "Pffffff, quelle chaleur, déjà si tôt..." ou "Courir 3 fois par semaine suffiraient amplement... Peut-être que si je cours trop souvent cette semaine, je me découragerai? Il serai plus prudent de ne pas courir aujourd'hui..." et "Et si je courais plutôt ce soir???".

Malgré la petite voix qui essayait de me dissuader de tenir le cap, tous les matins, je suis allée courir. Tous les jours, j'ai fait le même parcours. Et si le premier jour, il me fallait 15 minutes, au quatrième il me suffisait de 12 minutes pour la même distance... Mon objectif étant de courir 15 minutes, je me suis vue contrainte (on aura décidément tout vu!!!) d'allonger un peu mon trajet.

 

Bilan après une semaine à ce rythme, accompagnée d'une semaine WW côté alimentation: j'ai perdu 1 kilo, 1cm de tour de taille, 3cm de tour de hanches...Je ne me fixe pas d'objectif en terme de poids, mais cette perte est bienvenue.

 

 

Publié dans WW: Poudre fond!

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AURVAL 28/04/2011 07:13


Si tu n'es pas trop loin, j'irai courir avec toi, j'ai bien besoin de perdre du poids...
Bises.
AURVAL


guiguide1975 27/04/2011 15:08


ah j'aimais ces caps où pour la même durée, je devais allonger le parcours car je m'améliorais, bientôt il te faudra augmenter ton temps de course poudre^^
super en tout cas que tu ne cédes pas a ta petite voix
bisous bisous


Luna 27/04/2011 09:31


félicitations, quelle tenacité et des résultats motivants... génial !


damfleur 27/04/2011 08:24


pour perdre du poids c'est l'idéale !!
bravo continue ! 30mn maintenant !!
bibis
delfine***


catherinef 27/04/2011 06:50


félicitations, continue tes efforts
bonne journée