Quatrième semaine de régime...

Publié le par Poudre de Lune

Pour celles qui n'arrivent plus à décoller de leur pallier, malgré les conseils que je vous ai communiqués la semaine dernière (boire beaucoup d'eau, bouger, limiter les aliments à 0 points, remplacer la viande par du poisson...) je vous fais part d'une méthode, dite "méthode chamboul'tout".

Tout en conservant votre total de points à la semaine T(moi:T= 20X7=140), vous allez chambouler votre apport journalier de cette façon: Tj est le total journalier moyen (moi: Tj=20)
Jour1: Tj-3 --> moi: 20-3=17pts
J2: Tj --> moi: 20
J3: Tj-3 --> moi: 17
J4: Tj+11 --> moi: 31
J5: Tj-4 --> moi: 16
J6: Tj --> moi: 20
J7: Tj-1 --> 19

Au final, votre semaine reste en moyenne équilibrée au nombre de points qui vous est accordé.

Testez, ça marche! (foi de Poudre de Lune, je le fais quand Gigi me titille depuis un petit moment.)

Publié dans WW: Poudre fond!

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