WéWé mode d'emploi

Publié le par Poudre de lune

Avant de commencer WéWé, il faut
1) Compter les points auxquels on a droit; pour ça, tu as un questionnaire qui te permet d'établir combien de points tu as le droit d'ingurgiter. Ce questionnaire tient compte du sexe (pas de sa taille, hein! Même si les hommes sont privilégiés par rapport aux femmes. M'en vais adresser des réclamations aux WéWés, moi!), de l'âge, de la taille, du poids actuel (Plus tu es lourd, plus tu as le droit de t'empiffrer! Trop bien. Avant de commencer le programme, je fais donc une petite cure de gavage), de l'activité professionnelle... (si tu fais des batailles de boules de neige contre tes élèves dans la cour, par exemple, on considère que tu bouges pas mal. Par contre si tu te contentes de corriger bêtement tes cahiers assise sur ton estrade, tu as une activité dite sédentaire... A toi de décider ta dirlette à autoriser les-dite batailles de boules de neige!)
2) Apprendre à compter la valeur en points des aliments... Là, tu auras besoin d'un porte-vue qui te servira d'aide-mémoire. Surtout si tu es doté des mêmes capacités que moi à ce niveau... Hummm
3) Acheter un carnet (un gros...) où tu vas devoir noter TOUT ce que tu manges. D'où l'importance de l'épaisseur... Ca te permettra de comptabiliser correctement ces fichus points...
4) Investir dans des piles de qualité pour permettre à Gigi (c'est plus sympa de baptiser sa balance. Même si c'est ton ennemie jurée, vous devrez apprendre à cohabiter...) de fonctionner longtemps. Très longtemps. Ben oui, tu crois pas que tu vas être tranquille en 15 jours, quand même...
5) Prendre tes mensurations. Là, des larmes devraient couler, mais ça peut sauver ton régime: parfois, le poids stagne, ou même remonte, mais ta silhouette continue de s'affiner. C'est motivant!

Lundi, je publie ma semaine de menus... Si vous avez envie de me suivre, on commence jeudi? (mercredi, je fais mes courses!)

Si tu veux m'accompagner, un petit message en comm', en me précisant si tu sais compter tes points, si tu as besoin d'une liste d'aliments... etc; je verrai ce que je peux faire pour toi...

Publié dans WW: Poudre fond!

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izzy 04/02/2010 08:27


J'ai découvert ton blog bien sympathique par le biais de Flylady -ben oui, j'essaye de m'en sortir avec ma maison et c'est pas simple car je souffre du syndrome "inorganisée" (moi je vole, mais
dans tous les sens alors y'a pas beaucoup de résultats vu les efforts fournis !). Et comme un début d'année commence toujours par plusieurs bonnes résolutions, la deuxième c'est me débarrasser
définitivement du syndrome "yoyo". J'ai essayé beaucoup, mais alors vraiment beaucoup de régimes mais je lâche toujours et reprend plus. Aujourd'hui j'ai 8 bons kilos à perdre (disons 10 petits
pour se motiver). J'ai déjà fait ww y'a au moins 10 ans mais n'ai rien conservé des docs. J'hésite à me lancer car j'avais fini par stagner et ne pas perdre tout le poids désiré alors rassurez-moi,
est-ce LE BON REGIME qui va marcher ???????


Poudre de Lune 04/02/2010 12:33


Ouiiiiiiiii! Hein, c'est vrai, les WéWés? Je te maile les docs.


Elodie 19/01/2010 18:57


j'ai 23 ans, je suis obèse de grade III

Je suis étudiante en formation pour le concours infirmier
Que dire de plus ? Je ne sais pas trop


Elodie 19/01/2010 16:00


oups désolée j'ai oublié de dire que je connaissais mes points. Je m'étais inscrite il y a quelques temps à WW en ligne mais l'abonnement prend bientôt et je pense me diriger vers les réunions


Elodie 19/01/2010 15:59


J'essaie de suivre WW et j'avoue que j'aurai besoin de soutien alors je me suis dit pourquoi venir ici ... si tu veux bien bien sûr


Poudre de Lune 19/01/2010 18:22


Viens donc par ici!!! Tu nous posteras une petite présentation?


Labeca 11/01/2010 12:21


Bon, j'en suis arrivée là de la lecture de ton blog, serait peut être temps que je me présente :
Labéca, 43 ans (oups !! déjà???) bientôt 44 (mais je ne les fais pas !!!) copine -virtuelle hélas seulement!!-de Damfleur (sauf quand elle veut me piquer Gibbs, lui ai envoyé un clone, elle a
encore rien remarqué, merci de ne rien lui dire niark, niark)2 enfants de 11 ans et 16 ans, assistante maternelle de trois bout'choux et.....30 kilos en trop (limite obésité morbide....)
Un peu bavarde (ah, t'avais remarqué ???) je m'empresse de rire des choses avant d'être obligée d'en pleurer -comme dirait l'autre !!
surbookée perpetuelle, des envies plein la tête et, très bizarrement.... des journées qui ne font que 24 heures
si, après cet aperçu de mon délicieux caractère qui fait tout mon charme, tu n'as pas pris la fuite, merci de m'inscrire !!


Poudre de Lune 11/01/2010 20:32


Bienvenue, Labeca!!! Même pas peur!!!