WW: Premier jour du départ en flèche: opération réussie!!!

Publié le par Poudre de Lune

Commencer un samedi, y a pas à dire, c'est preuve de détermination, hein Damfleur? ;)

 

(Bon, c'est un choix stratégique: si je commence un samedi, la pesée hebdo a lieu le samedi, et  je peux m'offrir quelques dérapages contrôlés le week-end sans crainte du verdict de Cruella (ma balance change de nom à chaque nouveau départ... ). Car les pesées du lundi font maaaaaaaaaaaaaaal!)

 

Bien entendu, à ce stade de ta lecture, tu te dis, chère visiteuse: "Voilà LE secret: Poudre ne se pèse qu'une fois par semaine! Quelle volonté, quelle discipline inflexible!!!"

 

A quoi je répondrai spontanément: "Mouah! ha!ha!ha!ha!"

 

Puis j'étofferai d'un: bien-sûr que non, je ne me pèse pas qu'une fois par semaine! Cruella fait sa petite sortie quotidienne, elle se promène dans toute la maison jusqu'à ce que son verdict me semble définitif (à défaut de convenable), et moi avec elle, en petite tenue.

 

Ce matin, après une journée de départ en flèche, Cruella m'a gratifiée d'un joli -1 KILOOOOOOOO!!!

 

(et hop, un kilo de chocolat de perdu... Que celle qui met la main dessus....................... le garde!)

 

Mon menu d'hier (qui n'est pas un menu modèle, mais qui peut inspirer! Dans l'idéal, il faudrait lui ajouter des fruits et des légumes, mais ici, l'envie me manquait): 18 points sur la journée:

 

Petit déj: 1 grand bol de thé vert de Noël non sucré, 2/10 de baguette, 2CC de marmelade d'orange (2pts et 2 aliments *)

 

Déj rapide car lever tardif: sandwich: 2/10 de baguette, 1 tranche de jambon dégraissée, 1cc de mayo allégée, 1 thé russe non sucré (4pts)

 

Collation: 1 verre de lait, 2 biscuits, 1 thé vert Gunpowder sucré avec des édulcorants (parce qu'infect: il avait trop infusé) (3pts)

 

Dîner: aubergines de Mr Seguin (aubergines+échalotes+fromage de chèvre+huile, un régal!!!), 2CS de spaghetti nature+1cc de fromage aux fines herbes, 2 petits suisses allégés+1CCde confiture+2abricots secs+1datte, 1/10 de baguette (9pts et 1 aliment *)

 

Collation: thé noir de Noël...

 

 

 

Un petit secret, quand même: il faut boire beaucoup (d'eau, ne rêve pas!... ou d'infusions, si vraiment l'eau ne te tente pas! Aucune dérogation ne sera acceptée aujourd'hui!), ça contribue à une bonne élimination des déchets...

 

 

En comm', vous pourrez indiquer vos propositions de menu, votre humeur à ce stade de l'aventure... Je lirai avec plaisir! Courage, on y arrivera!

 

 

(Poudre est amatrice de thés... L'aurais-tu deviné, chère visiteuse-régimeuse?)

Publié dans WW: Poudre fond!

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Anne 10/01/2011 09:56


Ouah ! quel départ tu as pris. Félicitations.
Perso, ce matin j'étais sur le quai quand le train WW est entré en gare. Alors je suis montée. J'essaye la journée à 18 points sur 3 jours, puis je me peserai. On verra bien.
Bonne continuation


Poudre de Lune 10/01/2011 19:23



Ca va porter ses fruits, j'en suis sûre!!! Bon courage!



marie 10/01/2011 09:29


super on va pouvoir se soutenir alors !!!!!!!!!!,dans mon blog ,justement mon menu en démarage express pour aujourdh'hui et divers recettes light ou non.

n'hésite pas à m'écrire cela me fera très plaisir,tres bonne semaine weight watchers a bientot marie


Poudre de Lune 10/01/2011 18:48



Je fonce te voir, alors!!!



Ysa 09/01/2011 21:30


Non, mais j'ai trouvé un site qui explique le programme et qui donne la liste des aliments avec les propoints : wet-wet.fr


guiguide1975 09/01/2011 18:16


super, deja un kilo de disparu c'est cool ,,bravo poudre!
bisous, ingrid


Poudre de Lune 09/01/2011 21:19



:)



Ysa 09/01/2011 16:00


C'est très sympa de ta part de partager tout ça. Tes recettes vont m'inspirer. Je suis en train d'essayer de comprendre propoint et je pense commencer demain. C'est important d'être soutenue et de
trouver de la motivation surtout si comme moi vous n epouvez vous permettre d'aller aux réunions. merci encore !


Poudre de Lune 09/01/2011 21:20



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