WW, première journée réussie! Menu J1, 18 flexipoints

Publié le par Poudre de Lune

Ouffff!

J'ai remis le pied à l'étrier!

 

Je rappelle que ma semaine départ en flèche est à 18 pts; pour des idées de menus autres, allez dans la colonne de droite, vous aurez tous les trucs et astuces et un tas d'idées et de recettes...

 

petit déjeuner:3pts

-thé

-jus d'ananas 1pt

-3 biscottes 2pts

-2CC confiture **

 

déjeuner:5pts

-rizotto (2CS riz+carottes+oignons+curry+1noix de beurre) 2pts

-tranche de pain 1pt

-1 oeuf dur 2pts

-infusion

 

collation:2pts

-petit verre de lait 1pt

-tranche de pain d'épices 1pt

 

dîner:6pts

-100g thon au naturel+2cc mayo allégée+petites tomates cerises+1 tranche fine de bûche de chèvre 4pts

-3biscottes 2pts

-fraises

 

Le reste est à suivre 2pts (non prévu: je note au fil de ma journée, mais en 2 points, je pense qu'un oréo et un verre de lait accompagneront mon infusion du soir... ;)   )

Publié dans WW: Poudre fond!

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Michèle 08/03/2011 08:59


Bravo petite Poudre ! ça y est tu as retrouvé la foi et nous voici toutes ensemble prêtes à redémarrer notre plan pour être les plus belles et pleines d'énergie... et petit bonus sympa en bonne
santé ! Belle journée à toi et à +


Poudre de Lune 08/03/2011 18:36



Oui, serrons-nous les coudes!!! Bon courage et bonne continuation à toi!



Luna 08/03/2011 07:09


Bon courage !!!!


Poudre de Lune 08/03/2011 18:36



Merci!