Retard de publication... et un petit bébé !
Oh j ai honte, chers amis, j avais totalement zappé le blog...
Bref, mission accomplie, j ai retrouvé la forme.
Actuellement en vacances (j avoue que les résolutions sportives sont plus faciles à tenir quand on a du temps et qu on n est pas épuisés mentalement), je cours 4 fois par semaine (pas plus, ma blessure d il y a un an et qui me rappelle encore à l ordre m a enseigné la pondération ! Le MIEUX est l ennemi du BIEN), je fais du vélo 2 fois et je nage le jour restant; chaque jour je fais une seance d abdos et gainage... Bref, j ai une peche terrible!
Durant ces dernières semaines, j ai mis par écrit tous les grands principes qui font que mon régime fonctionne, et je viens d éditer un e-book , véritable pas à pas très abordable et progressif permettant une prise en main et la réussite à la clef! Si tu es une femme de plus de 40 ans et que tu en as assez de ressembler à une baleine échouée sur la plage, alors ce guide est fait pour toi!
Pour chaque achat, je propose un journal alimentaire à compléter qu il suffit de télécharger moyennant un petit message à l adresse indiquée sur l ebook.
Bon courage à toi et bonne route dans cette aventure qui commence!
https://www.amazon.fr/dp/B07V6D8S1Q/ref=mp_s_a_1_1?keywords=10+leçons+pour+devenir+mince+après&qid=1562829955&s=gateway&sr=8-1